“Да вы просто гештальт не закрыли”, — фраза, которую мы слышали много раз от разных людей, даже далёких от психологии. Но что такое гештальт простыми словами? Чем вреден незакрытый гештальт? Как его закрыть? Сколько это занимает времени? Обязательно ли к психологу? Вопросов много, отвечу.
Терпеть не могу, когда слышу фразы типа «не обижайся, не злись», «мне жаль, что ты обиделся», «я не хотел тебя обидеть»…
Когда мы сталкиваемся с проблемой, то чаще всего решаем только симптомы проблемы. И в этом случае есть риск, что ситуация повторится вновь. Гораздо эффективнее докопаться до сути, найти корень проблемы. Ответ всегда лежит в нашем прошлом.
Думай правильно, думай о хорошем и все образуется! Так ли это? У меня есть обоснованное несогласие.
Если Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО, без обращения к психологу, хотите забыть-простить-отпустить человека (чаще всего это «бывшие») или эмоционально завершит какую-то неприятную ситуацию…
Со всех сторон всевозможные гуру призывают клеймят чувство обиды… И разъясняют, что обижаться не на кого и там сам в ответе… И от этого иной раз еще обиднее — тебе сделали больно, ты же еще и идиот.
Каждый второй клиент задается вопросом: «Почему мне НАСТОЛЬКО плохо? Нет, понятно, что в моей ситуации вряд ли должно быть хорошо, но почему НАСТОЛЬКО?».
Я в психологию пришел с запросом завершения определенных негативных эмоций. И мне пришлось пройти «двадцать кругов ада», прежде чем я нашел то, что действительно работает. Этот «путеводитель» составлен по моему клиентскому опыту и по 20 годам опыта в роли профессионального психолога…
«Черт возьми, ты хоть знаешь какая большая наука — Отпускать навсегда уходящего прочь человека?!»… Стадия бессильного гнева на человека, которого не хочется отпускать… или не получается «выгнать»… или злости на «ситуацию»… Стадия обид, ревности и плохого настроения. Хочется злиться, материться…
Большинство психологов и “духовных гуру” говорят, что время не лечит… При этом и житейская мудрость говорит “всё пройдет”, да и любой здравомыслящий человек знает – со временем боль проходит, обиды подзабываются…